外国人の年金脱退一時金 2026：受給資格と申請手順ガイド | MyKyoten

以下すべてを満たす必要があります： - 日本国籍でないこと（二重国籍者は対象外） - 6か月以上保険料を支払っていること - 日本に住民登録がないこと - 日本の老齢年金受給資格を取得していないこと - 最後の被保険者資格喪失日から2年以内に申請すること

「被保険者資格喪失日」は通常、日本企業退職日または住民登録削除日のいずれか遅い日です。2年カウントはその日から始まります。

120か月加入時点で、脱退一時金資格を永久に失います。その代わり、65歳時点で日本の老齢年金受給資格を取得します。120か月ルールを知らず9年11か月契約で働いていた外国人は、一時金受給権を完全に失うことがあります。日本年金機構は端数月も計算します。9年目に入る前に最寄りの年金事務所で加入履歴を確認してください。

判断前に [日本の年金制度](/guides/japanese-pension-social-insurance-foreigners) を理解してください。

脱退一時金は全額返金ではありません。本人負担分の約30〜50%程度しか戻りません。会社側負担50%は年金基金へ残ります。

国民年金加入者： 返金額 = （最終年度月額保険料）× 0.5 × 加入月数に応じた倍率 2025年度保険料は月額¥17,510です。国民年金には源泉徴収税がなく、100%受け取れます。

厚生年金加入者： 計算には「平均標準報酬月額」が使われます。これは実際の平均給与とは異なります。

年収¥3,000,000 → 平均標準報酬月額¥250,000 → 税引前一時金¥1,372,500 → 20.42%（現在の源泉徴収率）後 ¥1,092,210（回収率41.7%） 年収¥6,000,000 → 税引前¥2,745,000 → 源泉徴収後 ¥2,183,901 年収¥10,000,000 → 税引前¥4,574,998 → 源泉徴収後 ¥3,640,745

標準報酬月額には上限（現在¥650,000）があります。高所得者はこの上限に達するため、実際に支払った金額の30%未満しか戻らない場合があります。

厚生年金脱退一時金には20.42%（現在の源泉徴収率）の所得税が源泉徴収されます。国民年金には源泉徴収がありません。この20%返還は自動ではありません。

1. 日本国内で納税管理人（納税管理人）を指定する 2. その人があなたの代わりに確定申告する 3. 税還付がその人の日本口座へ振り込まれる 4. あなたへ海外送金してもらう

税務署は日本住所を持つ実在の代理人を要求します。これは絶対条件です。海外から直接申告はできません。信頼できる知人がいない場合は専門家依頼が必要です。行政書士または税理士が利用可能です。費用は¥30,000〜¥80,000程度です。

例： ¥1.6 millionの一時金なら、20.42%（現在の源泉徴収率）は¥326,720です。専門家へ¥50,000支払っても、最終的に¥276,720残ります。還付請求しなければ、¥326,720を永久に失います。

D-30: 納税管理人を決定する。 D-21: 市区町村役所へ行き、住民登録削除日を正確に確認する。[市役所書類ミス](/guides/city-hall-paperwork-rejection)を避けてください。 D-14: 納税管理人の届出書（納税管理人の届出書）を記入・提出する。あなたと納税管理人両方の署名が必要です。 D-7: 最寄り年金事務所へ行き、加入履歴を確認する。被保険者記録照会の印刷を依頼してください。 D-2: 市区町村役所で転出届を提出する。在留カード、マイナンバーカード、国民健康保険証を持参してください。[住所変更手続き](/guides/changing-address-japan)を慎重に行ってください。 D-Day: 日本を出国する。パスポートへ出国スタンプが押されることを確認してください。 D+3〜D+7: 日本年金機構ウェブサイトから脱退一時金請求書をダウンロードし、記入する。 添付書類：パスポートコピー（顔写真ページ＋全ビザページ＋出入国スタンプ）、住民票除票、年金手帳または基礎年金番号通知書、銀行口座確認書類。追跡可能な国際配送で日本年金機構外国業務グループへ送付してください。 D+120〜D+150: 計算済み脱退一時金の80%振込と支払通知書を受け取る。 D+150〜D+180: 原本通知書を納税管理人へ送付する。 D+300〜D+330: 納税管理人から20%税還付受領を確認する。 問題がなければ全体期間は10〜11か月です。

銀行口座名義はパスポート表記と1文字単位で完全一致する必要があります。パスポートが「Robert J. Smith」なのに銀行口座が「Robert Smith」の場合、年金事務所は申請を拒否します。

あるドイツ国籍者は、「Anna-Maria Schmidt」（ハイフンあり）の銀行口座名義で申請しました。しかしパスポート表記は「Anna Maria Schmidt」（スペース、ハイフンなし）でした。解決には銀行からの公証書類、日本語翻訳へのアポスティーユ認証、再申請が必要になりました。合計遅延期間は4か月でした。

国際送金は通常、送金元から受取人へ直接送られません。中継銀行を経由し、それぞれが手数料を差し引きます。典型的な流れは： 日本年金機構 → MUFG銀行 → あなたの国のコルレス銀行 → あなたの銀行 各中継銀行は1回につき$15〜50程度差し引きます。

SWIFTコードの正確性は極めて重要です。SWIFTコードは必ず銀行へ直接確認してください。Googleや第三者サイトを信用しないでください。

デジタル銀行には問題があります： Wiseには従来型SWIFTコードがありません。Wise口座へ直接年金還付を受け取ることはできません。RevolutのJPY受取送金は一部国で非対応です。Monzo、N26、Chimeは通常、外貨建て国際送金受取に対応していません。

日本年金機構はJPYのみで送金します。銀行側で受領日の為替レートへ変換されます。このレートをあなたがコントロールすることはできません。

2年期限を逃す： 時効は絶対です。日本出国から18か月後にカレンダー通知を設定してください。

転出届提出忘れ： 住民登録が残っている場合、脱退一時金請求はできません。完全なチェックリストは [日本出国ガイド](/guides/leaving-japan-exit-guide) を確認してください。

会社が加入させていなかった： 給与明細を確認してください。厚生年金保険料が控除されていれば加入済みです。控除していたのに納付していなかった場合、それは不正です。給与明細コピーを持って年金事務所へ相談してください。

送金失敗： 銀行口座閉鎖、SWIFTコード誤り、名義不一致で失敗することがあります。

請求後に日本へ戻る： 加入履歴は消去されます。再来日して就労再開した場合、ゼロから再スタートです。ただし、脱退一時金は複数回請求可能です。日本を離れるたび制度はリセットされます。

以下の場合は脱退一時金請求を検討してください： - 日本での加入期間が10年未満 - 通算協定のない国出身 - 母国年金受給予定がない - すぐ現金が必要 - 若く、将来年金より現在資本価値が高い

以下の場合は加入維持を検討してください： - 10年到達目前で老齢年金資格取得したい - 母国でさらに働き、通算期間利用予定 - 退職年齢へ近づいている - 母国年金が日本加入期間通算で大きく有利になる

[永住権](/guides/japan-permanent-residency-2026) を目指している場合、加入維持を検討してください。

脱退一時金を請求すると、日本での加入履歴を失います。その期間は将来通算対象になりません。今すぐ現金を得る代わりに、将来母国年金資格へ利用できる期間を失います。

この判断は、日本出国時の [在留資格](/guides/visa-renewal-vs-change-status-japan) にも影響します。

年金還付時の20.42%（現在の源泉徴収率）源泉徴収を取り戻す納税管理人プロセス図